◎ ምርጥ የእግር ማሸት እንዴት እንደሚመረጥ

ምርጥ የእግር ማሸት እንዴት እንደሚመረጥ.
Miko Shiatsu home massager ጥልቅ ጉልበት፣ የአየር መጨናነቅ፣ ማንከባለል፣ መንቀጥቀጥ እና በእግር ጫማ እና በጎን ላይ የአኩፕሬሽን መፋቅ የሚሰጥ በሞተር የሚሠራ ስሪት ነው።(እንደ መረጃው፣ አኩፕሬቸር የማሳጅ ቴክኒክ ሲሆን ይህም ውጥረትን እና ህመምን ለማስታገስ በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ በእጅ መጫንን ያካትታል።) በእግር አናት ላይ ምንም ሮለቶች የሉም ፣ ግን የአየር መጨናነቅ በ 360 ዲግሪ ግፊት ይሠራል።በአምስት የግፊት ደረጃዎች መካከል በመቀያየር እና የጉልበቱን ተግባር በማብራት ወይም በማጥፋት ማሸትዎን ማበጀት ይችላሉ።በተጨማሪም በእግሮቹ ዙሪያ ሙቀትን በ 97 ዲግሪ የሚያሰራጭ የአማራጭ ማሞቂያ ባህሪ አለ.
ማሻሻያው ሁለቱን የተካተቱትን የዋይ ፋይ የርቀት መቆጣጠሪያዎች በመጠቀም መቆጣጠር ይቻላል እና አብሮ የተሰራ ሰዓት ቆጣሪ እስከ 15 ደቂቃ ድረስ አለው።በ 16.75 x 16.75 x 9.25 ኢንች እና 11 ፓውንድ ይመዝናል, ይህ በገበያ ላይ በጣም የታመቀ ማሽን አይደለም, ነገር ግን በጠረጴዛዎ ስር ማስቀመጥ ወይም ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ ቁም ሣጥን ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.
የእፅዋት ፋሲሺየስን ሙሉ በሙሉ ባያስወግድም፣ እርጥበት ያለው ሙቀት ከበሽታው ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ እንደሚረዳ ታይቷል።ይህ የRENPHO የስፓ እግር መታጠቢያ ውሃ፣ ማሸት ሮለር እና ሙቀትን በማጣመር የሚያነቃቃ የእግር መታጠቢያ ይፈጥራል።ከ10 እስከ 60 ደቂቃ የሚዘጋጅ ሶስት የማሳጅ ሁነታዎች፣ የአረፋ ጄት እና አውቶማቲክ የሰዓት ቆጣሪ አሉ።የውሀው ሙቀት ከ95 ዲግሪ ፋራናይት ወደ 118 ዲግሪ ፋራናይት ተስተካክሏል።(ማስታወሻ፡ ሲፒኤስሲ የውሀውን ሙቀት ከ120 ዲግሪ በታች እንዲሆን ይመክራል።) ውጤቱን ለማሻሻል አስፈላጊ ዘይቶችን ወይም የመታጠቢያ ጨዎችን ማከል የሚችሉበት ተንቀሳቃሽ “የክኒን ሳጥን” አለ።
የእግር እስፓ በትክክል ትልቅ አሻራ አለው - 19.3 ኢንች በ 16.1 ኢንች በ16.5 ኢንች እና 8.8 ፓውንድ ይመዝናል - ግን ለቀላል ተንቀሳቃሽነት መያዣ እና ዊልስ አለው።በተጨማሪም የውሃ መውረጃ (ማፍሰሻ) ስላለው ባዶውን ለማንሳት መገልበጥ የለብዎትም.
ጠባብ ጥጃ ጡንቻዎች የእፅዋትን ፋሻሲያ ሊጭኑት ይችላሉ, ይህም የእግር ህመም ያስከትላል.በእግሮችዎ እና በእግሮችዎ ላይ ውጥረትን ለማስታገስ ከፈለጉ ከኤሌክትሪክ እግር ማሸት የበለጠ በእጅ መቆጣጠሪያ የሆነ ነገር ያስፈልግዎታል።የማሳጅ ጠመንጃዎች የበለጠ ንቁ አጠቃቀምን ቢፈልጉም፣ የቱሮኒክ GM5 ማሳጅ ሽጉጥ በergonomically የተነደፈ እና 1.7 ፓውንድ ብቻ ይመዝናል፣ ይህም የሚያሰቃዩ ቦታዎችን ለመምራት ቀላል ያደርገዋል።
ከሰባት ማሳጅ ራሶች ጋር አብሮ ይመጣል፣ የመቀስቀስ ነጥብ አባሪን ጨምሮ፣ ይህም የእግርዎን ጡንቻዎች ለመለማመድ ጥሩ ነው።ምንም ዓይነት የሙቀት አማራጭ ባይኖርም፣ ከመዝናናት ጀምሮ እስከ ጥልቅ የቲሹ ማሸት ድረስ ያለውን ግፊት የሚመስሉ አምስት የጥንካሬ ቅንጅቶች አሉ።ቱሮኒክ ጂ ኤም 5 የ 11 ሚሜ ስፋት ያለው ሲሆን ምን ያህል ጥልቀት ወደ ጡንቻ ውስጥ ሊገባ እንደሚችል ለመለካት ይጠቅማል።ይህ ጥልቀት የሌለው ጎን ነው (ከፍ ያለ የማሳጅ ጠመንጃዎች ከ 12 ሚሜ እስከ 16 ሚሜ ናቸው) ነገር ግን እንደ ጥጆች እና እግሮች ባሉ ቦታዎች ላይ በቂ ጫና ሊኖር ይገባል.የማሳጅ ሽጉጥ እንደገና ሊሞላ የሚችል እና በአንድ ክፍያ ለስምንት ሰዓታት ሊሠራ ይችላል.
የፔሪፈራል ኒውሮፓቲ ወይም የነርቭ መጎዳት ካለብዎት, የእግር ማሸት ህመምን ለማስታገስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል.በተለይ ስሜታዊ የሆኑ እግሮች ካሉዎት ግፊቱን ምቹ በሆነ ደረጃ ለማቆየት የሚያስችል መንገድ ያስፈልግዎታል።የቤልሚንት እግር ማሻሻያ ሶስት መቼቶች አሉት፡ ማሽከርከር እና መንካት፣ ማሸት ብቻ እና የአየር መጨናነቅ ብቻ፣ እንዲሁም በአምስት የግፊት ደረጃዎች መካከል እንዲቀያየሩ የሚያስችል በእጅ መቆጣጠሪያ።በተጨማሪም ከማሸት ተግባር ጋር ወይም ያለሱ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ተጨማሪ የማሞቂያ ሁነታ አለ;ይሁን እንጂ የተረጋገጠ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ኔሊያ ሎብኮቫ, ዲፒኤም, የነርቭ ሕመም ያለባቸው ሰዎች በእግሮቻቸው ላይ የስሜት መቃወስ (የሙቀትን መለየትን ጨምሮ) ስለሚሰማቸው የሙቀት ሁነታን መጠቀም እንደሌለባቸው ያስጠነቅቃል.
በ ላይ የእግር ማሸትን መቆጣጠር ይችላሉአንድ አዝራር መግፋትበማሽኑ ላይ, እና የአእምሮ ሰላም ከፈለጉ, የተካተተውን የርቀት መቆጣጠሪያ መጠቀም ይችላሉ.የርቀት መቆጣጠሪያው የሁሉንም መቼቶች መዳረሻ ይሰጥዎታል እንዲሁም የመታሻ ጊዜን ወደ 20, 25 ወይም 30 ደቂቃዎች እንዲያዘጋጁ የሚያስችል አውቶማቲክ ሰዓት ቆጣሪ.ይህ 15.2 x 15.2 x 8.7 ኢንች እና 11.7 ፓውንድ የሚመዝን ሌላ ትልቅ ማሽን ነው።
የWahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa የሚሞቅ የእግር ንክኪን ከሪፍሌክስሎጂ ጋር ያዋህዳል፣ ይህ የማሳጅ አይነት በእግሮቹ ላይ ለተወሰኑ ቦታዎች ላይ ያተኮረ ግፊት ማድረግን ያካትታል።የWahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa የሚሞቅ የእግር ንክኪን ከሪፍሌክስሎጂ ጋር ያዋህዳል፣ ይህ የማሳጅ አይነት በእግሮቹ ላይ ለተወሰኑ ቦታዎች ላይ ያተኮረ ግፊት ማድረግን ያካትታል። የWahl የጋለ የእግር እና የቁርጭምጭሚት ቴራፒ መታጠቢያ ሞቃታማ የእግር መታጠቢያን ከሪፍሌክስሎጂ ጋር ያጣምራል፣ የእሽት አይነት በእግሮቹ ላይ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ያነጣጠረ ግፊትን ያካትታል።ዋህል ቴራፒዩቲክ ኤክስትራ ጥልቅ የእግር እና የቁርጭምጭሚት ማሞቂያ መታጠቢያ ስፓ域的按摩。 ዋህል ቴራፒዩቲክ ተጨማሪ ጥልቅ የእግር እና የቁርጭምጭሚት ማሞቂያ መታጠቢያ ስፓ Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa скачать видео - нтрированное давление на определенные области стоп.የጦፈ Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ሞቅ ያለ የእግር መታጠቢያን ከ reflexology ጋር ያዋህዳል፣ ይህም እሽት በተወሰኑ የእግር ቦታዎች ላይ ያተኮረ ግፊትን የሚተገበር ነው።ይህ ተጨማሪ ጥልቅ መስመጥ ለግፊት ነጥቦች እና ergonomic foot roller ስላለው እግርዎን በሚጠቡበት ጊዜ በእጅዎ ማሸት ይችላሉ።ቅድመ-ፕሮግራም የተደረጉ የማሳጅ ሁነታዎች የሉም, ነገር ግን በእግሮቹ ላይ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ የጄት እና የንዝረት ዘዴዎች አሉ.በሶስት የሚረጭ የጥንካሬ ደረጃዎች እና ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የንዝረት አማራጮች አማካኝነት በማንኛውም ጊዜ እንደፈለጉት ልምድ በራስዎ መስራት ይችላሉ።
ቁጥጥር የሚደረግበት ማሞቂያ የሙቀት መጠኑን ወደ 98 ዲግሪ ፋራናይት ሊገፋው ይችላል, እና ሙቀቱን እስከፈለጉት ጊዜ ድረስ ማቆየት ይችላሉ.የ 2.6 ጋሎን አቅም እስከ ጠርዝ ሲሞሉ እግሮችዎ እና ቁርጭምጭሚቶችዎ ሙሉ በሙሉ መሸፈናቸውን ያረጋግጣል።19.06 x 10.63 x 16.06 ኢንች የሚለካው ይህ የእግር ማሳጅ ትልቅ መጠን ያለው አሻራ አለው ነገርግን በ3.3 ፓውንድ ክብደት አሁንም ተንቀሳቃሽ ነው።
Peripheral neuropathy (የአከርካሪ ባልሆኑ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት) 29% የሚሆኑት ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች እና 51% የሚሆኑት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች ይጎዳል።ምንም እንኳን ሁኔታውን መቀየር ባይችሉም, በተለመደው የእግር ማሸት ምልክቶቹን ማስታገስ ይችላሉ.ኒውሮፓቲ ባይኖርዎትም የእግር ማሸት ሚዛንን እና እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል።ይህ የሚስተካከለው የእግር ማሳጅ ከክላውድ የሺያትሱ ቴክኖሎጂን ይጠቀማል እና ሶስት ደረጃ ጫናዎችን ይሰጣል።አምስት የማሳጅ ተግባራት አሉ - ሮለር ማሸት ፣ የግፊት ቴራፒ ፣ የሃይድሮተርማል ሕክምና ፣ የሮክንግ ተግባር እና ጸጥታ ሁነታ።በተጨማሪም የሙቀት አማቂ አካል አለ, ምንም እንኳን የስኳር ህመምተኞች መጠቀም የለባቸውም.ዶክተር ሎብኮቫ "የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ስሜታቸው እንደጠፋ ላያውቁ ይችላሉ, እና የእግር ማሸት ሙቀትን ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው" ብለዋል."የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ስሜቱ ላይሰማቸው እና እግሮቻቸውን ሊያቃጥሉ ይችላሉ."
በ22″ x 11″ x 17.7″ እና 21.45 ፓውንድ ይመዝናል፣ ይህ በእኛ ዝርዝር ውስጥ ትልቁ ማሳጅ ነው፣ ነገር ግን አቀማመጥ እና ጥጃዎች ሳይቀይሩ እግሮችዎን፣ ቁርጭምጭሚቶችዎን እንዲያነጣጥሩ የሚያስችል የተስተካከለ ግንድ አለው።ሁሉም የፊት ፓነል መቆጣጠሪያዎች በቀላሉ ተደራሽ ናቸው፣ ወይም የተካተተውን የርቀት መቆጣጠሪያ በመጠቀም የማሳጅ ሁነታን እና ጥንካሬን መቀየር ይችላሉ።
የሺያትሱ ማሳጅ ጥልቅ ጉልበት እና ቀጥተኛ ግፊት የሚደሰቱ ከሆነ ነገር ግን አየሩ በሙሉ እግርዎን እንዲጨምቅ የማይፈልጉ ከሆነ የHoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager ምርጥ ምርጫ ነው።ይህ አራት የሚሽከረከሩ ራሶች እና 10 የእሽት ኖዶች በእያንዳንዱ እግር የአኩፓንቸር ነጥቦች ላይ የሚሠሩ የመድረክ ማሳጅ ነው።
አንድ የእሽት ሁነታ እና የጥንካሬ ደረጃ ብቻ ነው, ነገር ግን የሙቀት መጠኑን መጨመር ይችላሉ.የ ማሞቂያ ሁነታ ደግሞ ራሱን ችሎ ነው የሚሰራው, ስለዚህ ይህን ማሳጅ ብቻ እንደ ሙቀት ምንጭ ሆነው ውጥረት በማይፈልጉ ቀናት ውስጥ መጠቀም ይችላሉ.ከሌሎች ምርቶች (13.58 x 3.62 x 9.06 ኢንች እና 4.18 ፓውንድ ይመዝናል) ጋር ሲወዳደር በባትሪ የሚሰራ እና በጣም የታመቀ ስለሆነ በሚፈልጉት ቦታ ላይ ማስቀመጥ ቀላል ነው።
ብዙ የእግር ማሳጅዎች የማሞቅ ተግባር ሲኖራቸው፣ የኤቴክሲቲ እግር ማሳጅ ዝግ ንድፍ ይህንን ማሳጅ በጣም ምቹ ያደርገዋል።የተለያዩ ክፍሎች ያሉት ሲሆን ሙሉ በሙሉ በእግሮቹ ዙሪያ ይጠቀለላል እና ከሁሉም አቅጣጫ በ 5-10 ደቂቃዎች ውስጥ ይሞቃል, አንዳንድ የእግር ማሸት ባለሙያዎች እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ይወስዳሉ.
ከማሞቂያ በተጨማሪ ሶስት የማሳጅ ሁነታዎች፣ ሶስት የአየር ግፊት ደረጃዎች እና ሶስት አውቶማቲክ የሰዓት ቆጣሪ ቅንጅቶች አሉት ይህም የእሽቱን ቆይታ ወደ 15 ፣ 20 ወይም 25 ደቂቃዎች እንዲያዘጋጁ ያስችልዎታል ።ሁሉንም ተግባራት በማሳጅ ንክኪ ፓነል በኩል መቆጣጠር ወይም ነፃውን መተግበሪያ እንደ የርቀት መቆጣጠሪያ ማውረድ ይችላሉ።በ 18.4 x 15.4 x 10.7 ኢንች እና 11.77 ፓውንድ የሚመዝነው ይህ ትልቁ የእግር ማሳጅ አይደለም፣ ነገር ግን አሁንም ብዙ ቦታ ይፈልጋል።
ምርጥ ምርጫ ምርቶች የ Shiatsu Foot Massager በማሳጅዎ ላይ ተጨማሪ ቁጥጥርን የሚሰጥ የኤሌክትሪክ አማራጭ ነው።ለተለያዩ የእግር ክፍሎች (የእግር ጣቶች ፣ ቅስቶች ወይም ጫማዎች) ከተነደፉ ሶስት የማሳጅ ዘዴዎች መምረጥ ወይም በፈለጉበት ቦታ ላይ ግፊት ለማድረግ በእጅ ቅንብሮችን መጠቀም ይችላሉ።የተከፈተው የእግር ክፍተት ንድፍ በጣም ጥሩውን ቦታ ለማግኘት እግርዎን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ለማንቀሳቀስ ተጨማሪ ቦታ ይሰጥዎታል።እንዲሁም ትላልቅ እግሮችን ለማስተናገድ ይረዳል.
ምንም እንኳን ምንም የሙቀት ቅንጅቶች ባይኖሩም, የቀረውን ጊዜ እና ልዩ የመታሻ ሁነታን የሚያሳየው የ LCD ፓነልን በመጠቀም የመታሻውን ፍጥነት, አቅጣጫ እና ቆይታ መቆጣጠር ይችላሉ.የርቀት መቆጣጠሪያም አለ።በትልቁ በኩል፣ ይህ የእግር ማሳጅ 22 x 12 x 10 ኢንች እና 13.5 ፓውንድ ይመዝናል።
የኤሌትሪክ እግር ማሻሻያ ኃይለኛ ግፊትን ካልወደዱ በእጅ የሚሰራ አማራጭ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል።ይህ TheraFlow Wooden Foot Massage ሮለር እንደ ማሞቂያ ንጥረ ነገሮች ወይም የአየር መጨናነቅ ያሉ ምንም የሚያምሩ ባህሪያት የሉትም፣ ነገር ግን እፎይታ ለማግኘት እንዲረዳዎ በሪፍሌክስሎጂ እና አኩፕሬቸር ሳይንስ ላይ የተመሠረተ ነው።
እያንዳንዱ የእግር ንጣፍ አምስት የተለያዩ ሮለቶች ያሉት ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ አራቱ በእግር ግርጌ ላይ ባሉ ቀስቅሴ ነጥቦች ላይ የሚሠሩ ሲሆን አምስተኛው ደግሞ ወደ እግራቸው የታለሙ አካባቢዎች የሚደርሱ የአኩፕሬቸር ነጥቦች አሉት።የተጠማዘዘው ንድፍ ምቹ ለመንዳት ከእግር ተፈጥሯዊ ቅስት ጋር ይጣጣማል።ማሽተሩ ራሱ ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ በሆነ እንጨት የተሠራ እና የማይንሸራተት የታችኛው ክፍል አለው, ስለዚህ በማንኛውም ወለል ላይ መጠቀም ይቻላል.ከተጠቀሙበት በኋላ, በመጠኑ መጠኑ ምክንያት ለማስቀመጥ ቀላል ነው.ክብደቱ 1.7 ፓውንድ ብቻ ሲሆን 11.2 x 2.5 x 7.5 ኢንች ይለካል።
ሂውማን ንክኪ ሪፍሌክስ SOL Foot & Calf Massager with Heat ከብዙ የላቁ ባህሪያት ጋር አብሮ የሚመጣ ስፕሉርጅ የሚገባ የእግር ማሳጅ ነው።ሂውማን ንክኪ ሪፍሌክስ SOL Foot & Calf Massager with Heat ከብዙ የላቁ ባህሪያት ጋር አብሮ የሚመጣ ስፕሉርጅ የሚገባ የእግር ማሳጅ ነው።Human Touch Reflex SOL የሚሞቅ እግር እና ጥጃ ማሳጅ ከብዙ ተጨማሪ ባህሪያት ጋር አብሮ የሚመጣ የቅንጦት ብቃት ያለው የእግር ማሳጅ ነው።የ Human Touch Reflex SOL የሙቀት እግር እና ጥጃ ማሳጅ አንዳንድ ተጨማሪ ባህሪያት ያለው የቅንጦት ብቃት ያለው የእግር ማሳጅ ነው።እግርን እና ጥጃውን ሙሉ በሙሉ ለመጠቅለል የተራዘመ ቁመት እና የመጠቅለያ ቴክኖሎጂን ያሳያል።ሶስት አውቶማቲክ የማሳጅ መርሃ ግብሮች ሁለት ፍጥነት እና ሁለት የጥንካሬ ደረጃዎች ያሉት ሲሆን እነዚህም በማሽኑ አናት ላይ ባለው ፓነል ሊቆጣጠሩ ይችላሉ.ፓኔሉ ንዝረትን እና/ወይም ሙቀትን ለመጨመር አማራጭ ይሰጥዎታል።ሁሉም ማሸት በራስ-ሰር ወደ 15 ደቂቃዎች ይቀናበራሉ እና ዑደቱ ሲጠናቀቅ ማሽኑ ይጠፋል።
መሰረቱ ትልቅ እና ከባድ ነው - 19 x 18 x 18 ኢንች ይለካል እና 25 ፓውንድ ይመዝናል - ነገር ግን በተለያየ ቦታ ላይ ተቀምጠው ትክክለኛውን ነገር ለማግኘት ወደ ኋላ ወይም ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ እንዲችሉ ሊስተካከል የሚችል ነው።
የ Nekteck እግር ማሸት ሁሉንም አስፈላጊ ባህሪያት የሚያቀርብ ተመጣጣኝ አማራጭ ነው.ይህ መድረክ እግር ማሳጅ 6 የማሳጅ ራሶች እና 18 የሚሽከረከሩ የማሳጅ ኖዶች ያሉት ሲሆን እነዚህም አንድ ላይ የሚንከባከብ የሺያሱ ማሳጅ ናቸው።ማሽኑን የሚቆጣጠሩት በሁለት ሁነታዎች መካከል ለመቀያየር በሚያስችሉ የንክኪ መቆጣጠሪያዎች ነው፡ ማሸት ብቻ ወይም የሚሞቅ ማሸት።እያንዳንዱ ማሸት ለ 15 ደቂቃዎች ይቆያል እና በዑደቱ መጨረሻ ላይ በራስ-ሰር ይጠፋል።
መሰረቱ ራሱ ሶስት ከፍታ አለው, ስለዚህ ከእርስዎ ቁመት ጋር እንዲጣጣም ማስተካከል ይችላሉ.ከሌሎች የእግር ማሳጅዎች ጋር ሲወዳደር ይህ ክፍል በጣም የታመቀ ነው።መጠኑ 15.9 x 14.4 x 4.7 ኢንች፣ 7.3 ፓውንድ ይመዝናል፣ እና ለቀላል ተንቀሳቃሽነት ከመያዣ ጋር ይመጣል።
ያነሰ ውጥረት የእግር ማሳጅ ከመረጡ፣ Snailax Shiatsu Foot Massager በጣም ጥሩ ምርጫ ነው።የእሽት ኖዶቹ በእግሮቹ ላይ ለስላሳ ስሜት እንዲሰማቸው በሲሊኮን ተሸፍነዋል ፣ የእግረኛው ክፍተት በበግ የበግ ፀጉር የተሸፈነ እና ለበለጠ ምቾት በተሸፈነ የጨርቅ ሽፋን የተገጠመ ነው።አንድ የእሽት ሁነታ ብቻ አለ, ነገር ግን የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ለማነጣጠር የማዞሪያውን አቅጣጫ መቆጣጠር ይችላሉ.እንዲሁም የመሳሪያውን የላይኛው ክፍል በማንሳት ወደ ኋላ, አንገት እና / ወይም ጥጃ ማሸት መቀየር ይችላሉ.
ይህ የእግር ማሻሻያ በባለገመድ የርቀት መቆጣጠሪያ ቁጥጥር የሚደረግበት ቀላል አንድ-የንክኪ አዝራሮች.የርቀት መቆጣጠሪያው የማሳጅ ኖዶችን ኃይል, አቅጣጫ እና ማሞቂያ ተግባራት ይቆጣጠራል.ምንም የሙቀት ደረጃዎች የሉም, ነገር ግን ማሻሻያውን ወደ እራስ-ተኮር ማሞቂያ (ፓድ) ማዞር ከፈለጉ, በእሽት ላይ ሙቀትን መጨመር ወይም በራሱ መጠቀም ይችላሉ.13 x 12.6 x 6.4 ኢንች እና 3.7 ፓውንድ ይመዝናል፣ ይህ ከሌሎች ይልቅ ለማከማቸት ቀላል የሆነ ትክክለኛ የታመቀ ማሽን ነው።
ሁልጊዜ በጉዞ ላይ ከሆንክ ከግድግዳው ጋር በሽቦ የማያስር እግር ማሳጅ ያስፈልግሃል።እጅግ በጣም ተንቀሳቃሽ ባለ 1.4 ፓውንድ TheraGun Mini ለጉዞ የተነደፈ ነው (ወይንም ከእርስዎ ጋር ወደ ጂምናዚየም ወይም ቢሮ) ሲፈልጉ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።ይህ በእጅ የሚያዝ የማሳጅ ሽጉጥ ከመደበኛ የኳስ አባሪ ጋር ብቻ ነው የሚመጣው፣ነገር ግን ከሁሉም 4ኛ ትውልድ TheraGun አባሪዎች ጋር ተኳሃኝ ነው።ከሌሎቹ ሞዴሎች ውስጥ አንዱ ካለዎት, እንደ አስፈላጊነቱ ጭንቅላትን መቀየር ይችላሉ.
ምንም እንኳን የሙቀት ማስተካከያ ባይኖርም, TheraGun Mini ሶስት የፍጥነት አማራጮች አሉት እና በ 12 ሚሜ ስፋት 20 ፓውንድ ኃይልን ይተገበራል.ይህ ጥምረት 16 ሚሜ ክልል ካለው ከሙሉ መጠን ስሪት በመጠኑ ያነሰ ኃይለኛ ያደርገዋል፣ነገር ግን አሁንም በእግር ህመም እና ከዚያም በላይ እንዲረዳዎ በቂ ጫና ይሰጣል።ባትሪው ሳይሞላ እስከ 150 ደቂቃ የሚፈጅ አገልግሎት ይሰጣል።
የእግር ማሳጅ በጣም ግልጽ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ የጭንቀት ቅነሳ ነው, ነገር ግን ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የጡንቻን ውጥረትን ይቀንሳል.ይህ በተለይ በእግርዎ ላይ ብዙ ጊዜ ካሳለፉ (ከጥሩ የእግር ጉዞ እና ጫማዎች በተጨማሪ) በጣም ጠቃሚ ነው.ማሳጅዎ መጭመቂያ የሚሰጥ ከሆነ፣ እንደ መጭመቂያ ስቶኪንግ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል፣ ይህም የጡንቻ ህመምን ወይም እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
የኤሌክትሪክ እግር ማሸት የኃይል ገመዱን በመጠቀም ከኤሌክትሪክ መውጫ ጋር መገናኘት አለባቸው.ይህ ቦታቸውን ይገድባል፣ ነገር ግን ባትሪዎችን ስለመተካት ወይም ስለመሙላት መጨነቅ አያስፈልገዎትም።አብዛኛዎቹ የኤሌትሪክ እግር ማሳጅዎች በመቆጣጠሪያ ፓኔል ወይም በርቀት መቆጣጠሪያ ቁጥጥር ስር ናቸው.
በባትሪ የሚሰሩ የእግር ማሳጅዎች በመደበኛ ወይም በሚሞሉ ባትሪዎች ይሰራሉ።ከኤሌክትሪክ እግር ማሻሻያዎች የበለጠ ተንቀሳቃሽ ናቸው ምክንያቱም በማንኛውም ቦታ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ, ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት አዲስ ወይም ሙሉ በሙሉ የተሞላ ባትሪ እንዳላቸው ማረጋገጥ አለብዎት.
በእጅ የሚያዝ እግር ማሻሻያ ሃይል የለውም።ብዙውን ጊዜ በእግርዎ ላይ ጫና ለመፍጠር በኖቶች ወይም በተሸፈኑ ወለሎች ላይ ይተማመናሉ።ይህ በእሽቱ ጥልቀት ላይ የበለጠ ቁጥጥር ይሰጥዎታል, ነገር ግን የበለጠ ተሳትፎ ማድረግን ይጠይቃል.
ብዙ የእግር ማሸት ማሞቂያዎችን ይጨምራሉ.አንዳንድ ሙቀት በእሽት ሁነታ ላይ ብቻ ነው, ሌሎች ደግሞ ሙቀቱን በራሱ እንዲጠቀሙ እና እንደ ማሞቂያ ፓድ ይጠቀሙ.ይህ የማሞቂያ ተግባር ለአንድ የተወሰነ የእግር ማሸት ብቻ የተወሰነ አይደለም.በኤሌክትሪክ እና በገመድ አልባ የእግር ማሸት ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ።
አብዛኛዎቹ የሚሞቁ የእግር ማሳጅዎች ከፍተኛው የሙቀት መጠን 115 ዲግሪ ፋራናይት አላቸው።እንደ ዶ/ር ሎብኮቫ ገለጻ፣ 115 ዲግሪ ፋራናይት ለእሽት ባለሙያው የአካባቢ ሙቀት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን የማሽኑ የጨርቅ ሽፋን ካልተቀደደ ወይም ካልተጎዳ ብቻ ነው።በዚህ ሁኔታ, "... ቆዳ አሁን ከ 115 ዲግሪ ፋራናይት ወለል ጋር በቀጥታ ይገናኛል, ይህም ለረጅም ጊዜ አደገኛ ሊሆን ይችላል" አለች.
የFAAD's Brian Moore, MD, በተለመደው የሙቀት መጠን ከፍተኛውን የእግር ማሳጅ ጊዜ ምክሮችን ሰጥቷል: "በ 115 ዲግሪ, አንድ ሰው ከ 10 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ተጋላጭነትን መገደብ አለበት.በ 109 ዲግሪ, ቆዳው ምንም ሳይቃጠል ለ 15 ደቂቃዎች ያህል መቋቋም ይችላል.በ98 ዲግሪ፣ ያ ከአማካይ የሰውነት ሙቀት ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ፣ ቆዳ ለብዙ ሰዓታት መቋቋም አለበት” ብሏል።
የእግር ማሸት (ማሻሻያ) በማንኛውም የእግር ህመም (እና በዶክተር ፈቃድ) ሊጠቀሙበት ይችላሉ.ቀኑን ሙሉ የሚቆሙ እንደ ምግብ ሰሪዎች፣ አስተናጋጆች፣ ዶክተሮች እና ነርሶች በተለይም የእግር እና የእግር ህመም እና ድካምን ለመከላከል ጠቃሚ ሆነው ሊያገኟቸው ይችላሉ።የእግር ማሸት አትሌቶች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ከሚውሉ ጉዳቶች እንዲያገግሙ ይረዳል።(የአረፋ ሮለር እንዲሁ ይረዳል።)
እሱን ከመጠቀም መቆጠብ ያለበት ማነው?የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች መታሸትን ማስወገድ አለባቸው ምክንያቱም የደም መርጋት ተሰብሮ ወደ አንጎል ወይም ልብ ሊሄድ ይችላል.በእግራቸው ላይ የተገደበ ስሜት ወይም ስሜት ያላቸው (ፔሪፈራል ኒዩሮፓቲ ተብሎ የሚጠራው) ሰዎች የሙቀት ወይም የግፊት ለውጥ ስለማይሰማቸው ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።በመጨረሻም ማንኛውም እግሩ የተጎዳ ወይም የተከፈተ ቁስል ያለበት ሰው ማሸትን ማስወገድ አለበት በተለይ ደግሞ ክፍት ቁስሎች ያለባቸው ሰዎች እግር በውሃ ውስጥ እንዲዘፈቁ የሚጠይቁትን የእግር ማሸት መቆጠብ አለባቸው።
ሶስት ዋና ዋና የእግር ማሸት ዓይነቶች አሉ-ኤሌክትሪክ ፣ ገመድ አልባ እና ማንዋል ።እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው, ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማው እርስዎ በሚፈልጉት ላይ የተመሰረተ ነው.
የኤሌክትሪክ እግር ማሻሻያዎች በኤሌክትሪክ ገመድ በኩል መገናኘት አለባቸው, ይህም አጠቃቀማቸውን ይገድባል.በባትሪ የሚሰሩ የእግር ማሳጅዎች የተለመዱ ወይም ዳግም ሊሞሉ የሚችሉ ባትሪዎችን ይጠቀማሉ።አዲስ ባትሪ እንዳለዎት ወይም ባትሪው ለመጠቀም ዝግጁ ሲሆኑ ባትሪው ሙሉ በሙሉ መሙላቱን ማረጋገጥ ስላለብዎት ይህ የተወሰነ ሀሳብን ይፈልጋል።በእጅ የሚያዙ የእግር ማሻሻያዎች ኃይለኛ አይደሉም፣ እግርዎን በቀላሉ በተሸፈነ መሬት ላይ በመጫን የሚፈልጉትን እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።ይህ ጭንቀትን ለመቋቋም ሊረዳዎት ይችላል, ነገር ግን እግርዎን ማንቀሳቀስ ስለሚኖርብዎት ተጨማሪ ስራ ከእርስዎ ይጠይቃል.
ዋጋ በማንኛውም ግዢ ውስጥ አስፈላጊ ነገር ነው.የእግር ማሳጅዎች ዋጋ ከ25 እስከ ብዙ መቶ ዶላር ወይም ከዚያ በላይ ሊደርስ ይችላል።በተለምዶ፣ በጣም ውድ የሆኑ የእግር ማሳጅዎች እንደ ማሞቂያ እና በርካታ የተለያዩ የመታሻ ዘዴዎች ያሉ የላቁ ባህሪያት አሏቸው።እነዚህን ተጨማሪ ባህሪያት የማይፈልጉ ከሆነ የበጀት ሞዴል በመግዛት የተወሰነ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ።
የእግር ማሸት በሚመርጡበት ጊዜ ለባህሪያቱ ትኩረት መስጠት አለብዎት.ሊታሰብባቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:
ያስታውሱ, የእግር ማሸት ብዙ ባህሪያት, የበለጠ ውድ ይሆናል.የትኞቹ ባህሪዎች ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ እና በዚህ መሠረት ምርጫዎችን ያድርጉ።
አብዛኛው የኤሌክትሪክ እግር ማሸት ሁለት ዋና መቆጣጠሪያዎች አሏቸው፡ መቆጣጠሪያፓነል በአዝራሮችእና/ወይም የርቀት መቆጣጠሪያ።የርቀት መቆጣጠሪያው ገመድ አልባ ወይም ከኤሌክትሪክ ገመድ ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል.አንዳንድ ብልህ የእግር ማሳጅዎች ከርቀት መቆጣጠሪያ ይልቅ ከመተግበሪያ ጋር ይገናኛሉ።
አንዳንድ የእግር ማሳጅዎች ከሌሎቹ የበለጠ ተንቀሳቃሽ ናቸው.የኤሌክትሪክ ማሻሻያዎች ከኃይል ምንጭ አጠገብ እንድትሆኑ ይጠይቃሉ, ነገር ግን ገመድ አልባ እና የእጅ ማሻሻያዎችን በየትኛውም ቦታ መጠቀም ይችላሉ.
መጠን እና ክብደት እንዲሁ ለተንቀሳቃሽነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.አንዳንድ የኤሌክትሪክ ማሻሻያዎች በጣም ትልቅ እና ከባድ ናቸው ከ20 ፓውንድ በላይ ይመዝናሉ።አሁንም እነሱን ማንቀሳቀስ በሚችሉበት ጊዜ፣ የእሽት ሽጉጥ ወይም ቀላል የእጅ ማሳጅ እንደ ማንሳት ቀላል አይደለም።ለምሳሌ በኤሌክትሪክ ማሻሻያ መጓዝ ከቴራጉን ሚኒ የበለጠ ከባድ ነው።
ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ የለም.ዳንኤል ፕሌጀር፣ ዲፒኤም፣ ፖዲያትሪስት እና የኢፖዲያትሪስቶች መስራች እንዳሉት "በግል ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ የተመሰረተ ነው።"አንዳንድ ሰዎች በየቀኑ የእግር ማሻሻያዎችን ይጠቀማሉ, ሌሎች ደግሞ በተለይ በእግራቸው ላይ ሲወጠሩ ወይም ሲታመሙ ብቻ ይጠቀማሉ."
የእግር ማሸት ምናልባት እግርዎን አይጎዳውም, ነገር ግን በትክክል መጠቀም አስፈላጊ ነው.ከመጠን በላይ መጠቀም የእግር ህመም ሊያስከትል ይችላል.ከመቀመጥ ይልቅ መቆም የኤሌክትሪክ ማሻሻያውን ሲጠቀሙ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.ሙቅ መቼት እየተጠቀሙ ከሆነ, erythema የሚባል የቆዳ በሽታ የመያዝ እድል አለ."በአጠቃላይ የሙቀት መጠኑን ከ115 ዲግሪ በታች እና ከህመም ደረጃ በታች ማቆየት ይህንን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው" ብለዋል ዶክተር ሙር።በእርግጥ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እንደ የስኳር በሽታ ያለ የጤና እክል ካለብዎ እባክዎን የእግር ማሸት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
የእግር ማሸትዎን ለማጽዳት በጣም ጥሩው መንገድ እንደ ዓይነቱ ይወሰናል.የተለያዩ የእግር ክፍሎች ያሉት ብዙ የኤሌክትሪክ እግር ማሻሻያዎች ተንቀሳቃሽ ፣ ማሽን ሊታጠቡ የሚችሉ ሽፋኖች አሏቸው።እነሱን በሚያጸዱበት ጊዜ የቀረውን ማሽን በንጽሕና ፈሳሽ እና በወረቀት ፎጣዎች ማጽዳት ይችላሉ.ነገር ግን, በቀጥታ በማሽኑ ላይ ላለመርጨት ይሞክሩ.እርጥበቱ የኤሌክትሪክ ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ የወረቀት ፎጣ እርጥብ ማድረግ እና ማሽኑን ማጽዳት ጥሩ ነው.የእስፓ እግር ማሸት እና በእጅ የእግር ማሸት በመርጨት በጨርቅ ሊጸዳ ይችላል.